G BCAA

witam mam do wydania 250 zł i potrzebuje bcaa ktore starczyc bedzie na miesiac powie mi ktoś ile i jakie mam kupic te bcaa i co najlepiej do tego bcaa dokupic ? w tamtym miesiacu brałem no xplode

[...] K344 3. 3,1,2 K24 . Pierś z kurczaka (100g) . Ryż(100g-jedna siateczka) . Brokuły mrożone (100g-ok.1szkl) =B32 T3 W78 K467 + BCAA i HMB TRENING 0,0, 13.5 K56 +HMB OBIAD(po T) 18:30 1. 31,1,5,0 K150 . Pierś z kurczaka (150g) . Ryż (50g) . Brokuły [...]

[...] i ogórka obiad : 200g warzyw gotowanych + 200g kurczak/ryba/wołowina + owoce w godzinach 10-16 kolacja : 200g twarogu chudego +200g mleka 3,2%. Przez miesiąc brałem również BCAA w dni treningowe na siłowni . Po 1,5 miesiąca takiej diety i treningów zrzuciłem 5kg oraz zredukowałem tkankę tłuszczową z 15% na 11,5%. Dodam że moje zapotrzebowanie [...]

Witam Po każdym zakończonym treningu , niemal odrazu biorę bcaa olimpu +storm . Tabletki bcaa popijam stormem . Czy tak mozna robić , czy powinny być jakieś przerwy pomiędzy stormem a bcaa ??

[...] Do tej pory bralem tez hmb. Nie wiem czy to jego zasluga czy poprostu dobrych treningow ale jakies efekty sa, mimo ze wszyscy na hmb narzekaja. Teraz chcialem kupic BCAA, ale ostatnio wpadlem na Hard Massa treca. Jest tam bialko, weglowodany, BCAA i hmb, czyli wszytsko czego chcialem. Dobry wybor?? A i chcialbym uniknac kreatyny. Jestem [...]

[...] durum,lub 100g ryżu brązowego 250g pokrojonych owoców(truskawki,brzoskwinie,banan), wszystko polane jogurtem naturalnym 2% tłuszczu 150g. tuż przed treningiem 5-6g amino BCAA. (aminy mi zostały to wykorzystam) kcal 460 b 18,3g t 4,4g ww 95g 8:30 siłownia Po siłowni 50g carbo (zostało mi trochę) 5-6g amino BCAA 11:00 Płatki Owsiane [...]

[...] cały czas w kuchni ;) Myślałem na początek o 3 rzeczach czyli białko w ramach uzupełnienia diety do tego jakiś preparat wspomagający przed i po treningiem tu mam na myśli BCAA. I coś na zbudowanie masy (Carbo? Gainer?)bo mimo iż myślałem że jestem endomorfikiem po zwiększeniu dawki węglowodanów, białek i nieco większej ilości tłuszczy. Nadal [...]

1. Jakie BCAA lepsze do spożywania w trakcie treningu? BCAA Xtra czy pure BCAA z SFD? 2.Mass activator jest dobra odżywką potrenigową? Chodzi mi głównie o węglowodany w niej zawarte.

[...] w opakowaniu 30 Opakowanie 4350g Zawartość jednej porcji zaw: Białko: 45g Węglowodany: 80g Tłuszcz: 4,05g GRS 9-Hour protein 45g - w tym Glutamina 6,8g - w tym BCAA 5,7g - w tym peptydy glutaminy: 2,3g Cross-Action Carbohydrates: 75,2g - w tym Creatacorecreatine: 5g - w tym Monohydrat: 4,6g - w tym pirogronian 360mg Olej [...]

jak myślicie, lepiej jest kupić osobno bcaa i glutamine, czy w zestawie. jest teraz bcaa xplode z olimp glutamina i bcaa z activlab tez z glutamina. Czy to wystarczy?? Do tego chcę dołonczyc białeczko

PROSZĘ NIE DODAWAĆ POSTÓW DO MOMENTU AŻ WSZYSCY BIORĄCY UDZIAŁ W TEŚCIE UŻYTKOWNICY NIE WSTAWIĄ SWOJEGO PIERWSZEGO POSTU! http://fotoo.pl//out.php?i=377273_naglowek.jpg Witam z tej strony marylinnn! dziękuje modom i firmie activlab za tak wspaniałe wyróżnienie jak możliwośc przeprowadzenia testu sponsorowanego. W ramach wstępu opisze co nieco o [...]

[...] formie unikalnej formuły łączącej zaawansowane aminokwasy rozgałęzione z glutaminą, tauryna i 14 niezbędnymi witaminami i minerałami. Unikalne połączenie zawiera Instantised BCAA (leucyna, izoleucyna i waline) wraz z glutaminą i tauryną zwiększające syntezę białek, objętość komórek oraz dostarczają składników odżywczych, jak również zmniejszają [...]

Witam wszystkich! Wielu kojarzy mnie z bardzo popularnych dzienników na innym forum oraz w innym dziale. W sumie mój dziennik bardziej przypominał "pytania i odpowiedzi", ale temu m.in. zawdzięczał swoją popularność. Teraz kilka słów o mnie :-P Nazywam się Adam Suker, mam 25 lat. Pracuje jako trener personalny, pomagałem i pomagam nadal kilku [...]

Witam, czy jest jakiś sposób aby zapobiegać katabolizmowi bez odżywek typu bcaa czy hmb. Mój problem wygląda tak że miałem przebyte przewlekłe zapalenie trzustki i chemia tego typu nie za bardzo mi odpowiada, próbowałem bcaa ale źle reaguje wole nie ryzykować. Ćwiczę już od pół roku na masę, ale nie idzie mi to zbytnio przytyłem jedynie 3 [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/5/ee9c36457dab4b4a9c6c2a650a3da839.jpg Suplementacja oparta głównie o suplementy HI TEC Rano vitamin A-Z + omega 3 Do pierwszego posiłku Whey c-6 Bezpośrednio po treningu 10g BCAA Powder + 5g L-Glutamin + 10g kreatyna mono + 60g carbo pur + 30g whey C-6 Przed snem vitamin A-Z + omega 3 + ZMA

[...] freak Pre-workout - 200g ( chce wykorzystać maksymalnie dzień treningowy ) Kreatyna: Trec CM3 powder - 500g Gainer: SFD Mass Activator - 3000g Aminokwasy: Activlab BCAA Xtra - 500g No i czas na dietę: No dobrze oto dieta: Dzień 1 Śniadanie: Płatki owsiane 100 gramów Mleko 2% 300 gramów Biały chudy ser 75 gramów Drugie [...]

[...] mi może z 10 biorę 4 dziennie) -WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 750 g + 250 g piję w nietreningowe przed spaniem a w treningowe miedzy 2 a 3 posiłkiem i po treningu. -FitMax BCAA Stack II+EAA 240 kaps 6 kaps dziennie -TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg brałem 12 kasp dziennie,ale mi się skończył pod koniec grudnia (kumpel który [...]

po przeczytaniu wielu artykulow, zebralem troche informacji wedlug ktorych cwicze, chcialbym sie nimi podzielic a jednoczesnie sprawdzic czy dobrze robie. 1. dieta, 2g bialka i 6ww na 1kg masy, a nawet wiecej, rozlozone w 5-6 posilkach 2. pierwsze 3 posilki to glownie weglowodany, ostatni z nich to z reguly weglowodany proste, po nich trening, po [...]

[...] na rowerze (może lekko przesadzam). Chciałbym się jej pozbyć żeby latem jakoś wyglądać, to pierwsza sprawa. W zeszłym roku przy bieganiu używałem suplementacji w postaci BCAA Olimpu (8 tabletek na dobę), Whey Gainera Olimpu (koktail po treningu) oraz glikozaminy i oczywiście izotoników (Isostar, HOT itp), na rowerze tylko BCAA i izotoniki. I [...]

Witam, mam 19 lat i na imie Mikołaj, trenuje od 8 miesięcy, z czego pierwsze 6 miesięcy redukowałem(ze 107kg do 85kg), obecnie staram się robić masę mięśniową. Dziennik zakładam po to, aby monitorować swój postęp, dostać kilka pstryczków w nos i jeśli da radę, otrzymać kilka celnych uwag. Zredukowałem do 85kg, lecz przez własną głupotę, ostro [...]